ともにプロセスするバディ

みなさん こんにちは。

今日はバディや練習会に参加し、

満ち足りる「心」や「身体」を感じ、

そして、窓の外の花や新緑の息吹くエネルギーを感じ、

そこに含まれている「私」を感じています。

バディとの深い話からの気づきを書き留めます。

我武者羅に何かを掴み取ろうと、必死に頑張ったり、

努力したりを繰り返してきた人生ですが、

もともと「あるものに気づく」ことができた時、

ほっとする感覚がやってきて、

そこにスペースができます。

そのスペースで

境界線のない 世界との一体感を十分に味わうことが可能になります。

命が躍動する喜び、エネルギーが湧いてくる感覚。

自分の中に「流れ」を感じること。

これがなんとも気持ちいい。

呼吸をするだけで、喜びが増していく。

風や太陽、水などの自然の流れと自分が一体化していく、

含まれる感覚。

静かな喜び。

確かな喜び。

今まで、

インナーワークをしたり、

瞑想をしたり、

ダイアド瞑想したり、

お風呂に入ったり、

散歩したり、

何かをすることで、それらを手にすることに意識が向いていましたが、今日は違いました。

練習を共にしてくれるバディとのディープリスニングで、

なんとなく感じていたことが、

言語化されたり、響き合わせることで、

脳が正確にその詳細を理解し、より十分な身体感覚にお誘いしてくれました。

「あー、本当はこんなに豊かだったんだ。」

「なんだ〜、もうすでに手にしているよね。」

心の声が、喜びを発しています。

広がった世界を探求し、観察するってやっぱり大好きな作業。

***

昨日は仙台で、

個別に「ダンスフロアー」を行いました。

お互い住んでいる場所の中心地に集合。

それぞれ2~3時間車を移動して、初対面しました。

最初からダンスフロアーしましょう!って、会ったのではなく、

対面でしかできない&今必要なことはなんだろう?って、

その場で考えた時に「自己共感のダンス」が思い浮かびました。

(カードを持っていって、よかった^^;)

昔の出来事がふと思いついて、

そのことをワークしていく時、

辛さや、恥、怖さ、恥を思い出し、今ここで同じように感じるのは、とっても怖い。

でもね、

その体感覚(体験)を十分に感じながらダンスすると、大きく変容することがあります。

その変化。

命が息吹く瞬間。

プロセスの中で自分の身体や心が変化していくのを、一歩一歩 立ち位置を変えて移動しながら味わうパワフルさ。

深いな〜って。

そして、そこに立って逃げずに向き合う美しさが、素敵だなって。

神聖な領域に一緒にダイビングさせてもらう経験。

そこには、リスペクトがあります。

NVCの世界を存分に探求し、

そこに存在するエネルギーが底から上がってくるのを感じ、

いのちを感じ、

静かに帰路につきました。

本当にありがとう。

こうした丁寧な、繊細なリアルの場を増やしていきたい。

4月10日まで走っています企画!

「みなちゃんの手前どものクラウドファンディング」

https://minachanscf.mystrikingly.com/…

こちらも現在、42名 合計¥515200 となりました。

今一度、みなさん一人一人に個別に活動報告をさせていただ着たいので、少しお時間を頂戴しています。

時間はかかりますが、一人一人にお返事させてください。

目の前に、その方を思い出し、その存在を感じ、 

今ここの自分とつながり、メッセージしたいです。

作業ではない、質を纏ったつながりを持ちたい気持ちから🌸

そしてクラファンに参加している人たちの声を大事にしたいです。

これからの未来、確実な何かではなく、

つながっていくこと、そのものをイメージしてくれていること。

喜びから、何かを生み出していく可能性に投資していただけていること。

それを大事にしたい。

植物がいのちを開花させるエネルギーのように、

私たちもその躍動を共に感じて過ごしたいですね。

皆さんの毎日が豊かでありますように✨

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